筋トレ 筋トレを仕事終わりに続けるコツ【残業ありの会社員が2年続けた方法】
この記事でわかること 仕事終わりにジムへ行くための具体的なルーティンと工夫 「疲れているとき」「残業が多いとき」の折り合いのつけ方 行く・行かないの判断基準の決め方 繁忙期にジム通いが崩れたときの対処法 「続けること」を最優先にした考え方 ...
筋トレ 
筋トレ ジム初心者が最初の3ヶ月でやって良かったこと・やらなければ良かったこと【体験談】
この記事でわかること ジム初心者が最初の3ヶ月で実際にやって良かったこと 逆にやらなければ良かった失敗談 「体調不良で1週間空いた後」の再開のコツ 最初から完璧を目指さなくていい理由 会社員がジムを習慣化するための考え方 ジムを始めたきっか...
筋トレ 筋トレを週2〜3回にしたら2年以上続いた話【会社員の体験談】
この記事でわかること 毎日筋トレしようとして失敗した体験と、そこから学んだこと 週2〜3回ペースに落ち着いた経緯と、続けられるようになった理由 会社員が仕事と筋トレを両立するためのスケジュールの考え方 2年以上ジム通いを続けて、個人的に感じ...
筋トレ プロテインを3年飲み続けた正直な感想｜コスパより「味・溶けやすさ」を重視すべき理由【体験談】
4ブランドを実際に試してわかったプロテインの選び方。失敗談も含めて正直に書きます。結論は味とコスパのバランスが全て。
転職 転職を考え始めたら最初にやること【30代・会社員が7年越しに動いた体験談】
この記事でわかること 転職を考え始めてから最初にやるべきこととその順番 「もっと早くやっておけばよかった」と後悔したこと エージェントにいつ・どう相談すればいいか 職務経歴書の準備をどのタイミングで始めるか 転職を考え始めた段階から「情報収...
転職 転職エージェントの断り方【体験談】｜メール1本で複数社をスムーズに終わらせた実例
転職活動が終わりに近づいてきたとき、私には一つ気になっていることがありました。 お世話になった転職エージェントに「もう利用を終わりにしたい」と伝えること。 内定をくれたのは別のエージェント経由だったので、そちら以外の数社には断りを入れる必要...
転職 転職の年収交渉で失敗しない方法【体験談】｜実際に200万円上げた3つの交渉術
年収520万円から700万円に引き上げた給与交渉の実態を正直に書きます。1回目の失敗、エージェント経由の交渉、断られた経験まで包み隠さず。
転職 【30代・体験談】転職エージェントを実際に使った本音レビュー｜年収200万円アップの全手順
実際に4社の転職エージェントを使い、年収520万円から700万円に上げた体験談。リクルートエージェント・doda・マイナビ・ビズリーチの率直な感想と、使い方のコツを解説します。
副業 このブログを始めた理由｜転職・副業・筋トレで人生を底上げする記録
転職して、筋トレを続けて、そしてこのブログを始めました。副業0円からのスタート。このブログ自体が実験であり、記録です。
筋トレ ジム通いを継続させるコツ4選！
この記事ではジム通いを継続させるコツを筆者の経験も踏まえて解説します。 痩せたい！運動不足解消！そんな目的でジムを契約したは良いけど、結局3日坊主で1,2ヶ月で解約してしまう…そんな経験を持たれている方も多いかと思います。実際アメリカの研究...